虎年到，迎新春，假期已经余额不足，从自由的假期生活模式顺利切换到规律的校园生活，我们该如何调整身心和状态，以最佳状态迎接学学期的到来呢？

一．调整作息，进入状态

晚睡晚起可能是很多同学的假期打开方式。临近开学，建议同学们调整自己的生物钟，逐渐关闭“假期模式”，启动“开学模式”。

同学们可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，准备好新学期需要的生活学习用品，规律起床、睡觉、学习和运动，逐步向学校生活靠拢。

二．聚焦学习，设定计划

古人说：凡事预则立，不预则废。同学们可以根据自己的实际情况做好新学期的准备工作。制定新学期一个学习规划，建议根据简明、可测、可行、现实和有时间节点的原则，再将大的学习计划分解成一个个小目标。

三.学会欣赏，懂得接纳